Tyúkhúr turmix almával és naranccsal

A friss zöld levelek gyümölcsökkel összeturmixolva egészséges és finom italok. Lehet gyümölcsösebben vagy zöldségesebben is készíteni. Ez egy gyümölcsösebb változat.

Hozzávalók 1 személyre:
egy nagy marék tyúkhúr
1 alma
1 narancs
2,5 dl forrásvíz

A tyúkhúrt szűrőben folyó víz alatt megmosom. A narancsot meghámozom és kivágom a közepét, feldarabolom. Az almát meghámozom, kivágom a magházát és feldarabolom. Az egészet turmixgépbe teszem. Ráöntök 2,5 dl forrásvizet vagy ásványvizet, de nem csapvizet. Addig turmixolom, amíg egységes zöld italnak néz ki. Akkor jó, ha megállítom a turmixgépet és nem látok úszkáló zöld pöttyöket, hanem zöld az egész ital, ez legalább 2 perc.

Reggelire nagyon egészséges.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Írd be a hiányzó számot! *